Bryndís Ósk
ÍAK Einka- & Styrktarþjálfari. Viltu komast í gott form, andlega og líkamlega? Heyrðu í mér og við finnum hvað hentar þér
Mömmuþjálfun
Mömmuþjálfun eru hóptímar sérstaklega hannaðir fyrir mæður eftir barnsburð. Hvort sem þú ert nýbúin að eignast barn eða komin aðeins lengra í fæðingarorlofinu, þá er þetta tíminn fyrir þig!
Einkaþjálfun
Langar þig að styrkjast og líða betur í eigin líkama? Fá það frelsi að gera hvað sem þig langar? Markmiðið mitt er að hjálpa þér að finna gleðina í hreyfingu, gera þig sterkari sem aldrei fyrr og að skapa lífsstíl sem þú nýtur og getur viðhaldið til lengri tíma.
Útiþjálfun
Vilt þú koma þér í form og njóta þess að æfa úti í fersku lofti? Vertu með á 6 vikna útinámskeiði þar sem við munum æfa í góðum hópi og auka styrk og þol!
Anna Björk Bjarnadóttir
57 ára
Sem íþróttafræðingur og fyrrum keppnismanneskja geri ég miklar kröfur þegar ég leita mér að þjálfara. Ég var einstaklega heppin að hitta á Bryndísi Ósk því hún hefur farið fram úr mínum villtustu væntingum. Hún er með gríðarlega mikla þekkingu á sínu fagi og vinnur faglega á allan hátt. Allar æfingar...
Matthew Keith
35 ára
Bryndís is an excellent trainer. She is always on time, prepared, and organized for each session. I never felt like any moment in the gym was wasted, and I quickly saw results within just a few weeks of training (my wife called me hot). She also has excellent intuition for...
Unnur Ágústdóttir
59 ára
Að æfa hjá Bryndísi er yndislegt, krefjandi en mjög hvetjandi.
Alltaf er horft til ef um meiðsli eða álag er að ræða og tekið tillit til þess við æfingar
Bryndís er gríðarlega fær þjálfari sem sífellt kemur á óvart með nýjum æfingum
Hún setur skýr en raunhæf markmið og fylgir þeim eftir. Hef...
Guðrún Guðmundsdóttir
62 ára
Ég hef stundað líkamsrækt reglulega en seinni árin gleymdi ég að setja mig í fyrsta sætið. Með hækkandi aldri er nauðsynlegt að stunda hreyfingu, lyfta og ekki síst teygja vel og þar kemur hún Bryndís sterk inn. Í vetur fór ég til hennar og hlakkaði til fyrir hvern tíma þó...