<h1>Einkaþjálfun með Bryndísi Ósk</h1>
<p>Ég heiti Bryndís Ósk og býð upp á persónulega, markvissa og hvetjandi einkaþjálfun fyrir fólk á öllum aldri og getustigum. Markmið mitt er að hjálpa þér að ná þínum markmiðum – hvort sem það er að bæta heilsuna, auka styrk, ná betri líkamsstöðu eða einfaldlega líða betur í eigin líkama.</p>
<h2>Hvað býð ég upp á?</h2>
<ul>
<li>Sérsniðin æfingaprógrömm</li>
<li>Ráðgjöf um heilbrigðan lífsstíl og mataræði</li>
<li>Æfingar útfrá þínum markmiðum, styrkur &#x26; liðkun</li>
<li>Þjálfun fyrir byrjendur og lengra komna</li>
<li>Regluleg eftirfylgni og framfaramælingar</li>
</ul>
<h2>Staðsetning</h2>
<ul>
<li>Metabolic Reykjavík, Stórhöfði 17</li>
</ul>
<h2>Hafðu samband</h2>
<p>Viltu byrja? Sendu mér línu og við finnum lausn sem hentar <strong>þér</strong>!</p>
<p>📧 <strong>bryndis993@gmail.com</strong><br>
📱 <strong>845 9266</strong><br>
📸 <a href="https://instagram.com/bryndisoskthjalfun">Instagram</a></p>
<h2>** Það er aldrei of seint að byrja **</h2>


# Einkaþjálfun með Bryndísi Ósk

Ég heiti Bryndís Ósk og býð upp á persónulega, markvissa og hvetjandi einkaþjálfun fyrir fólk á öllum aldri og getustigum. Markmið mitt er að hjálpa þér að ná þínum markmiðum – hvort sem það er að bæta heilsuna, auka styrk, ná betri líkamsstöðu eða einfaldlega líða betur í eigin líkama.

## Hvað býð ég upp á?

- Sérsniðin æfingaprógrömm
- Ráðgjöf um heilbrigðan lífsstíl og mataræði  
- Æfingar útfrá þínum markmiðum, styrkur & liðkun
- Þjálfun fyrir byrjendur og lengra komna  
- Regluleg eftirfylgni og framfaramælingar

## Staðsetning

- Metabolic Reykjavík, Stórhöfði 17

## Hafðu samband

Viltu byrja? Sendu mér línu og við finnum lausn sem hentar **þér**!

📧 **bryndis993@gmail.com**  
📱 **845 9266**  
📸 [Instagram](https://instagram.com/bryndisoskthjalfun)

## ** Það er aldrei of seint að byrja **

Langar þig að styrkjast og líða betur í eigin líkama? Fá það frelsi að gera hvað sem þig langar? Markmiðið mitt er að hjálpa þér að finna gleðina í hreyfingu, gera þig sterkari sem aldrei fyrr og að skapa lífsstíl sem þú nýtur og getur viðhaldið til lengri tíma.